維他命C是日常保健中最常見的營養素之一，從感冒時吃的C錠、早上沖泡的發泡錠，到保養皮膚的複方產品，各式各樣的劑型與濃度讓人難以選擇。

你選的，是身體真正能吸收、也適合你狀況的那一款嗎？
補充維他命C效果的關鍵，從來不只是「吃沒吃」，而是吃對型態、搭配對方式、掌握對劑量與時間點。
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